雨の日に子供がママと楽しめる過ごし方/目的意識を持ち退屈でグズらない家遊び

雨と窓



雨が降る休日は子どもが朝起きなかったり起きても退屈でグズったりママを困らせる要因がたくさん存在します。

仕事をしてる両親が多いので自宅でゆっくりしたいのに我が子はやりたい放題でお構いなし。

今回は天気がすぐれない日はみんなどうやって過ごしているのか?子どもがママと楽しめる自宅での過ごし方を見ていきましょう。


子供が雨の日に退屈でグズる原因とは

赤ちゃん①天気がすぐれない日が続くと大人でも体調や気分がすぐれなかったりしますが、子どもはより顕著にその影響が現れます。

「寝起きが悪い」

「起きてからずっと不機嫌」

「兄弟とすぐケンカする」

もちろん、天候に関わらずこのような傾向は日常的にあるかもしれませんが、原因も分からずに怒ってしまうとかえって親子ともにストレスが溜まってしまいます。

その原因と特徴を少し見ておきましょう。

低気圧

雨が降る原因はさまざまですが一番多いのが気圧の変化。

特に低気圧になると空気が上昇して冷やされ、雲になりやがて雲になりやすいと言われています。

また、他の気圧配置との関係でも天候が不安定になりますが、梅雨時期は特有の低気圧「梅雨前線」が南からやってきて通り道一帯の天気が悪くなることはご存知でしょう。

これらの💡気圧変化は人間の体内の血液の流れを変えたり交感神経と副交感神経を乱したりする要因になり体調不良や不安定な精神状態をもたらすことがあります。

子どもは大人に比べて外環境から受ける刺激が多くまたほとんどの場合、本人がその原因を知らずに過ごしているため余計にかんしゃくを起こしやすくなります。

赤ちゃんならなおさら敏感なので、一日中泣きやまないケースも。

ママも疲れていたりのんびりしたいという気持ちが重なると、もうどうにも収集がつかないこともあるでしょう。

五月病やうつ

五月病については「五月病の対策と原因」で詳しく紹介していますが、4月~5月は進級・進学で子どもたちはガラっと環境が変わります。

小学校なら新しい習い事を始めたりクラスで仲良しの友達と離れ嫌いな友達と一緒になったり、幼稚園や保育園では担任の先生が変わるだけでも子どもはストレスを感じたりするもの。

💡五月病とはそれらの要因によって張り詰めた緊張の糸がGW連休で一気に切れて、体調不良を起こしたりうつ気味になったりするものですが、5月半ば~6月にかけても発症するケースがあります。

厄介なのは梅雨入りする6月前は晴れの日が続くため体調やうつ気味が治りかけていた時に、本格的な梅雨入りによって再発すること。

そのため梅雨時期の日曜日は朝から不機嫌だったりちょっとした事でイライラしたり、宿題や学習をさせれば泣き出したりと、ママにとってもストレスが溜まる日が増えるでしょう。

みんな雨の日は子供とどんな過ごし方や遊びをしている?

雨②他の小さいお子さんがいる家庭では天気のすぐれない日は何をして過ごしているか気になりますよね。

2018年にアクトインディ株式会社が約500世帯に対して行なったアンケート調査「親子の家の中での過ごし方」を行っています。

Q1.「普段の休みの日は、家族でどのように過ごしたいですか?」という質問に対して雨の日の場合を見てみると、

家族でどのように過ごしたいですか梅雨シーズン到来緊急調査!より引用

1位:家でゆっくり過ごしたい【80%】

2位:買い物に行きたい【41%】

3位:日帰り温泉やスーパー銭湯に行きたい【18%】

4位:映画やコンサートなどに行きたい【17%】

5位:友達や親戚の家に出かけたい【13%】

このような結果となり実に💡8割以上が「家でゆっくり過ごしたい」と回答。

Q2.「家の中での家族の時間、何をして過ごすことが好きですか?」に対しては、

何をして過ごすことが好きですか梅雨シーズン到来緊急調査!より引用

1位:家族でテレビ番組やDVDを見る【69.1%】

2位:家族でおしゃべり【58.8%】

3位:家族で食事をする【56.1%】

4位:家族で昼寝(ゴロゴロする)【36.7%】

5位:家族でゲームをする【33.4%】

💡テレビ・DVD鑑賞が約7割、おしゃべりと食事が約6割を占めています。

傾向として自宅で過ごす人が多く過ごし方としてテレビやおしゃべり・食事の時間をゆっくり楽しみ、外出する場合は買い物・銭湯・映画・子どもが遊べる屋内施設が人気を集めています。

私も子どもがいるイチ親ですが体感としては子どもが遊べる屋内施設は限られた場所にしかなく大人は毎回連れていくのはしんどいです。

また、予算があれば買い物・映画館と楽しめますが、💡予算がない場合は自動的に自宅でゆっくりする時間が圧倒的に多くなります。

家族の中に誰か体調不良がいる場合も同様。

雨の日に子供がママと楽しめる自宅での過ごし方

ママと子供③ここからは「子どもと一緒にママも楽しむ!」を意識した自宅での過ごし方をご紹介したいと思います。

朝から一緒にお掃除



仕事をしているママさんにとって日曜日は溜まった洗濯物を片付けたり、普段できないトイレやお風呂などの水回りを掃除できる貴重な時間。

しかし、子どもが朝からグズっていては掃除どころではありません。

その2つを解決するために子どもに役割を与えて一緒に掃除をするという過ごし方はどうでしょか。

掃除機がけや洗剤を使うような危ない作業は任せられませんが、雑巾掛けや拭き掃除など子どもは楽しく遊びながらやってくれるものです。

💡ポイントは「朝から」というところ。子どもがグズるタイミングとしては朝起きた直後が多いため、

「今日は一緒にママとお掃除遊びしない?」

と声をかけてあげれば早くお掃除遊びがしたいために顔を洗って朝食を食べるでしょう。

小学生くらいのお子さんなら掃除リストを作って、

・誰がどこをするか?

・何をするか?

・時間配分

などを決めてあげれば目的意識を持って取り組むことができます。

こうする事で雨特有のグズリを予防できるだけでなく、子どもは「ママから頼られている」と満たされた気持ちになることでしょう。

子どもが楽しいと感じるのは何も💡お金をかけた買い物や映画だけでなく、日常にあるものでも見方を変えれば子どもの遊び道具に変わります。

子どもがどこまでキレイにしてくれるかは謎?ですが、少なくともママのペースで掃除がはかどることは間違いないでしょう。

終わったら最後に褒めてあげたりご褒美をあげることをお忘れなく!

子供とメニューを考えてメモ片手にお買い物&料理

食材④こちらは女の子のお子さん向けになるかもしれませんが、一緒にメニューを考えてお店屋さんごっこ感覚でお買い物&料理をする天気の悪い日の過ごし方。(時間に余裕があればお菓子作りでも良い)

掃除と同様に子どもが目的意識を失わないよう、

・メニュー決め

・買い物リスト作り

・作り方の手順

をママと一緒に作っていきます。メニューが決まったら買い物リストに必要な食材を書き出して、雨のなか一緒にスーパーに出かけ食材を集めていきます。

この時点ですでに子どもはルンルン♪だと思いますが、💡退屈でグズらないようになるべくお子さんの意見を尊重してあげましょう。

お子さんが分からない部分やメニューが決まらない場合は適度にアドバイスをしてあげることで、スムーズにストレスなく進めていくことができます。

時間がかかることが予想されるので昼食後から動き始めて、夕食をターゲットにすればそれなりに手の込んだメニューを作ることができます。

ちなみに、私は子どもと一緒にエビピラフを作るのに3時間くらいかかりました。笑

大人の方が疲れているとなかなか前進しないので、時間に余裕がある時におすすめ。

料理はゴールがあるため単に子どものグズリを防ぐだけでなく、💡「計画→実行」する過程は子どもにとって大事な成功体験に繋がります。

アニメシリーズ鑑賞(ミニオンがおすすめ)

animation⑤アニメや映画のDVD鑑賞は冒頭の章で紹介したアンケート結果でも1位になったほど、雨の降る休日に多くの家庭で選ばれている過ごし方。

予定のない休日は時間があり、子ども向けアニメ・映画は30分から長くても60~70分程度です。

シリーズ物であれば日に2~3本見ることができるでしょう。

しかし、家族構成によって性別や年齢の違う兄弟・姉妹がいれば何を見るか決めるのは至難の業です。

男の子は戦隊ヒーローものや恐竜など好奇心をくすぐるものが好きですが、女の子はプリキュアや可愛いキャラクターものが好き。

それぞれが好きなものを1つずつ選ぶのもアリですが私がおすすめするのは性別問わず夢中になれる、

・ミニオン

・怪盗グルー

・ディズニーアニメ

・ジブリ

など。特にミニオンや怪盗グルーはシリーズ関連作がたくさん出ているため、💡一度にまとめて観ると一貫性があるので子どもも飽きにくい傾向があります。

またこれらのアニメ・映画は大人が見ても楽しい作品なので、家族の退屈しのぎに観たい作品をチェックしておいても良さそうですね。

想い出のつまった赤ちゃん~幼少期DVD鑑賞

映画⑥これは私がもっともおすすめする天気がすぐれない日の家遊びの過ごし方。

生まれた赤ちゃん期から成長していく家での様子や家族旅行だけでなく、運動会にお遊戯会など行事の撮り溜めしてるビデオってたくさんありますよね。

それに普段なかなかビデオを整理する時間も、観る時間も作れないもの。

そんな中、雨が降った日は絶好のチャンス!整理がてらビデオを家族で鑑賞するのにうってつけの日です。

💡子どもは自分と同じ「子ども」に対して興味を惹かれます。

それが赤ちゃんの頃の自分でも兄弟でも同じ。見たことがある場所や懐かし物が登場すれば気になって画面に釘付けになります。

ママだけでなく家族みんなで談笑しながら楽しく観ると、子どもは何だか今の自分を褒められた気になるし自分って大切にされてるんだなぁと実感するもの。

💡子どもの成長を振り返ることで親子の絆が深まるだけでなく、みんなが幸せな気持ちになれる方法です。

雨の日に子供が楽しめるお出かけ遊びスポット

森⑦

屋内レジャー施設

屋内レジャー施設を代表する存在が「ROUND1」ではないでしょうか。

・ローラースケート

・スポッチャ

・ボウリング

・ゲームセンター

・カラオケ

など子どもにとって一日中遊んでられるスポットは人気がありますよね。

料金は一日いても1人2,000円以下とレジャー施設にしては良心的な値段が人気の理由の一つ。

地方はROUND1がない地域もありますが、その代わりボルダリング、フットサルなど屋内スポーツ人気が高いです。

自宅で過ごすことをストレスに感じたときは屋内レジャー施設で、思いっ切り体を動かして汗をかくのが良いでしょう。

映画館

雨の日のアンケート調査で上位に入っていた「映画館」は常に上位にランクインされる鉄板スポット。

2019年6月に公開される大人も子どもも気になる映画を紹介しておきます。

➡「アラジン」実写版


公開日:2019年6月7日
人気ハリウッド俳優・ウィルスミスが扮する「ランプの魔人・ジーニー」は全身青塗りして挑むアラジン初の実写版映画として公開前から話題になっている作品。アラジンをメナ・マスードさん、ジャスミンをナオミ・スコットさんが演じるなど上半期でもっとも人気を集めそうな予感がします。

 

➡「海獣の子供」


公開日:2019年6月7日
大人気アニメ「鉄コン筋クリート」のSTUIDO4℃最新作で、漫画家・五十嵐大介の野心作「海獣の子供」を描いた物語。海で起きる生命誕生の物語を声優として彩るのは芦田愛菜さん、稲垣吾郎さん、蒼井優さんなど。また音楽は名匠・久石譲さんでハズレなしのアニメ間違いなしでしょう。

➡「X-MEN ダーク・フェニックス」


公開日:2019年6月21日
マーベル史上最大の脅威でついにX-MEN最後の最後を飾る作品。とある宇宙ミッションの事故が原因で内なるダークサイドに目覚めてしまった女性ミュータント「ジーン・グレイ(ダーク・フェニックス)」は世界に終焉を与えるのかそれとも違う結末を迎えるのか…ぜひとも見ておきたいです。

話題作が多いですが今のところアラジンが一番注目されている超大作で、海獣やX-MENも豪華キャスト・声優陣など気になるところ。

天候のことを一切忘れることができる映画館の雰囲気を楽しみながらアニメや映画をじっくりお子さんと見たいですね。

図書館

お外遊びが出来ない日の定番と言えばお金がかからずそして勉強や宿題がはかどる「図書館」はいつの時代も大人に子どもに愛される存在。

小さいお子さん向けの紙芝居から絵本、児童書、なぞなぞ絵本など種類も多く、ハマった時は1日中図書館にいるなんてことは我が家でもざらでした。

初めは大人が読んであげた方が良いのですが3歳~4歳になると「ひらがな」が読めるようになっているので、慣れてきたら自分で進んでドンドン絵本を読みあさったり読み聞かせごっこをして遊び始めるし、ひらがなが読めない1歳~2歳の子どもでも大人の真似をして絵を楽しみながら自分でめくっていきます。

そうすれば大人もゆっくり自分の読みたい書籍や本を読むことができるので一石二鳥。また、地域によっては読み聞かせイベントがあったりするのでこれを利用しない手はありませんね。

まとめ

おでかけ今回は雨の日に子供とママで楽しめる家遊びを4つご紹介しました。

もちろんこれ以外にも家遊びの方法はありますが、💡いずれも共通しているのは目的意識を持って遊びをすることが退屈でグズらない秘訣。

遊びながら親子の絆を深めたり遊びを通じて成功体験を得たり、雨が降っているからこそできることも多く存在すると思うと少しは気持ちが晴れるかもしれませんね。


ABOUTこの記事をかいた人

ブログ・投資・ビジネスをメインテーマにした俳句ブログ『Office Exitの俳句』編集者。ブログ運営→投資→ブラック企業から独立。ブログ収益360万、投資収益450万。趣味は俳句。特技は俳句。仕事も俳句。NHK全国俳句大会『入賞』、枕草国際俳句大会『入賞』、子規顕彰全国俳句大会『入賞』、福岡総合俳句大会『優秀賞』。